혈액순환과 피부미용에 탁월한 효과가 있으며 무산소 운동 후 이용하면 근육의 성장과 동화를 지속시키고 다이어트에 도움을 줍니다. 다음은 마사지 후에 바로 샤워나 목욕을 하지 말라는 것입니다. 아로마 마사지가 많이 대중화 된 요즘, 아로마 마사지를 한 후에 바로 씻어내려고 하는 경우가 많은데요, 오일의 성분의 경우 피부를 통해서 시간을 가지고 침투되기에 바로 씻으면 효과가 따라오지 않습니다. 또한 오일은 기름 성분이라 비누를 이용하면 다 씻겨나가기 때문에 그냥 물로 씻고, 아니면 씻어내지 않아도 유해 성분이 아니기 때문에 괜찮다 합니다. 두 번째는 마사지의 효과를 극대화 하여 높이려면 목욜을 먼저 하는 것이 좋다고 합니다. 목욜을 해서 몸을 따뜻하게 하고, 모공을 확장시키는 것이 혈액순환이 활발해지는 데다 모공이 확장되어 아로마의 성분을 빠르게 확산될 수 있기 때문입니다.
경락이 고통스러움에 몸부림치게 되는 마사지라면 스톤안마는 돌의 따듯함으로 신경을 풀어주며 혈액순환을 잘돌게 하면서 기분전환에도 도움이 된다. 국내에서는 따뜻한 핫스톤 마사지가 주로 알려져 있지만 대리석을 이용한 차가운 스톤도 있다. 발마사지는 손과 발에는 인체기관이 모두 들어 있다고 할 만큼 많은 신경들이 모여 있는 곳이다.
이를 통해 혈액순환을 촉진하고, 소화기관을 개선하며, 심신을 안정시킵니다. 또한, 근육 및 관절의 통증을 완화하고 스트레스를 감소시키는 데도 도움을 줍니다. 이러한 이점으로 인해 현대인들 사이에서 마사지는 매우 인기 있는 치료법 중 하나입니다.
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지금으로부터 약 2500년 전, 태국의 승려인 ‘시바고 꼬마르빠즈’에 의해 창시된 것으로 점차 시간이 흐르면서 인도나 동남아시아, 중국 같은 주변국의 문화를 조금씩 흡수하며 지금의 형태를 갖추게 됩니다. 유럽과 북미 쪽에서 1990년 이후부터 타이마사지에 관한 전문적 교육이 이루어지기 시작했고 그 후 지금까지 그 영역을 활발히 넓혀가고 있는 마사지 시장의 강자입니다. 한국에서는 2000년대부터 전문적인 교육과 보급이 이루어졌으며 마찬가지로 지금은 대한민국 마사지 업계에서 가장 큰 비중을 차지하고 있습니다. 현재의 타이마사지는 19세기 태국 왕국에서 행해지던 마사지 및 전통 치료 행위와 가장 가깝다고 할 수 있습니다. 스웨디시마사지는 근육을 완화시키고 몸의 피로를 해소시키는 대표적인 마사지 방법 중 하나입니다.
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